Mastica bien

Si masticas cada bocado unas 40 veces el cerebro registrará que estás satisfecha aunque no hayas comido tanto. En cambio, si tragas casi sin masticar, necesitas comer más para sentirte satisfecha.

¡Mastica más y baja de peso!

¡Cuántas novedades! Masticar parece ser toda una ciencia y encierra más sorpresas de las que imaginábamos, ¿no te parece?