Mi punto de vista amiga

Para qué sirve la cebolla Es cierto que aún hoy en día encontramos a la cebolla hasta en los alimentos más comunes, por ejemplo, en la comida rápida, en una hamburguesa o una pizza, y hasta en platillos sofisticados de la alta cocina. Lo que también es cierto es que no todos conocen su gran  gama  de propiedades y beneficios saludables. La planta de cebolla posee un número increíble de propiedades. Para comenzar, una cebolla contiene sólo 45 calorías por porción. La cebolla no contiene colesterol y es baja en sodio, lo cual la hace un alimento muy ligero e ideal para una dieta.

¿Para qué sirve la linaza? Los beneficios de la linaza para la salud del cuerpo humano son extensos, entre sus propiedades podemos mencionar: Las semillas de linaza tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes,. Las semillas de linaza tienen efectos desintoxicantes y antialérgicos,. El  aceite  de linaza ayuda a mejor los sistemas cardiovascular y digestivo. Las semillas de linaza pueden ayudar a prevenir el cáncer, la artritis y ayudan a regular los  síntomas  de la menopausia El consumo regular de semiilas de linaza mejoran el sistema inmunológico. Las semillas de linaza poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales benéficos para la salud. El aceite de semillas de linaza contienen una gran cantidad de Omega 3 y proporcionan una de las mejores fuentes de fibra dietética. los beneficios de la  linaza para bajar de peso  o  adelgazar

  Propiedades del oregano El consumo de oregano tiene muchos beneficios que te pueden sorprender, y entre sus propiedades podemos mencionar: Propiedades antioxidantes:  El oregano contiene Timol y Ácido rosmarinico que ayudan al cuerpo a disminuir los efectos de los  radicales libres , que son los responsables del envejecimiento celular Propiedades anti  fungicidas :  ha sido utilizado históricamente como preservante alimenticio y sus credenciales para combatir hongos es impresionante . El oregano ha sido exitosamente utilizado en preparaciones tomadas y aplicadas para combatir hongos y levaduras como la cándida albicans El te de oregano es un excelente digestivo, ya que ayuda con la indigestión, flatulencia, vómitos y diarrea. El te de oregano también es usado para aliviar los problemas de infecciones urinarias, infecciones bronquiales, glándulas inflamadas y afecciones similares. La pasta hecha de hojas secas de oregano es usada exitosamente para tratar dolores particulares

Ayuda a mejorar la circulación de la sangre Previene la hipertensión y la mala circulación. El ajo favorece la circulación, hace que la sangre sea más fluida al disminuir el colesterol malo que se encuentra en ella. De este modo protege las arterias, especialmente las grandes arterias como la aorta, las coronarias y las arterias cerebrales, permitiendo un flujo rico y constante a todos los órganos del cuerpo. Beneficios contra cáncer y enfermedades cardíacas Los beneficios del ajo relacionados con la prevención del cáncer y las enfermedades cardiacas provienen de una sustancia llamada alicina. Cuando el ajo es sometido al proceso de cocción la cantidad de alicina activa disminuye, haciendo que la protección brindada por el ajo sea mucho menos efectiva. Sin embargo, existen maneras de conservar estos beneficios del ajo, de modo que la alicina se conserve activa y en cantidades suficientes aún después de la cocción: una manera es picando el ajo primero, luego hay que dejarlo repo

*En lo referido al aparato digestivo,  el anís tiene cualidades estomacales, carminativas –para aliviar los gases-, antiespasmódicas y sedantes  –es ideal para aliviar casos de gastritis-. De hecho, el  anís verde es considerado uno de los mejores carminativos naturales  que hay. Se aconseja para este problema preparar una infusión con una cucharadita de semillas secas por taza de agua, dejar hervir durante 10 minutos. Tomar un par de tazas de tres a cuatro sorbos, cada tanto. Uno de los principales compuestos que actúan benéficamente sobre la digestión, favoreciendo los procesos estomacales es el atenol , el cual junto con el bisolobeno, favorecen la digestión de los alimentos. *Tiene, a su vez,  propiedades expectorantes, principios antiinflamatorios y antitusivos . Por ello, ayuda a los pulmones a deshacerse del exceso de secreciones, a  disminuir inflamación en caso de bronquitis  así como también la tos. Para estos problemas se recomienda beber infusión de

Aquí te presentamos una lista de los principales beneficios del higo y sus hojas para la salud. - Diabetes Las hojas del higo contienen altas cantidades de insulina natural, por lo que su consumo reduce la necesidad de inyectarse dicha sustancia. Es un excelente remedio natural para aquellas personas que sufren de diabetes. - Triglicéridos Las hojas de higo reducen los niveles de triglicéridos en el cuerpo, por tanto se deben consumir con regularidad, lo cual previene de infartos y obesidad. - Úlcera Un buen remedio contra la úlcera es mascar las hojas de higo y tragar el jugo resultante. - Fibra Los higos son una de las frutas que más fibra tiene, de modo que ingerirlos es beneficioso para el sistema digestivo. Por otra parte, es aconsejable que lo consuman las personas obesas o quienes quieren reducir su peso corporal, ya que acelera el ritmo digestivo de nuestro cuerpo. Además es un laxante natural que sirve para combatir el estreñimiento. - Bronquitis Con las hojas de higo se pr